روتین پوستی برای پوست های چرب یک چالش افراد است یک روتین مراقبت از پوست برای حفظ پوستی سالم و درخشان ضروری است. پوست شما بزرگترین عضو بدن شماست، بنابراین مراقبت صحیح از آن بسیار مهم است.
یک روتین مراقبت از پوست از چهار مرحله اساسی تشکیل شده است: پاکسازی، تونینگ، مرطوب کردن و استفاده از کرم ضد آفتاب. همه تایپ های پوستی باید روتین خود را داشته باشند، مخصوصاً پوست های چرب. در ادامه تمام نکات مربوط به روتین پوست های چرب با محصولات برند اولاین را بررسی می کنیم.
در کنار این روتین ها، استفاده از مکمل های جوانساز و ضد پیری بسیار موثر اس. یکی از بهترین مکمل های جوانساز و ضدریزش مو قرص ایمدین هست که میتوانید این مکمل جوانساز رو از موی کمند بصورت اورجینال خرید کنید.
آشنایی با انواع پوست ها
برای اینکه بتوانید روتین مناسبی برای پوست خود داشته باشید ابتدا باید تایپ پوستی خود را بشناسید:
- پوست خشک: پوست خشک فاقد رطوبت و روغن طبیعی است. اغلب با بافت سفت، زبر و پوسته پوسته مشخص می شود. خشکی پوست می تواند ناشی از ژنتیک، عوامل محیطی، برخی داروها و افزایش سن باشد. افرادی که پوست خشک دارند مستعد چین و چروک، خطوط ریز، ترک خوردگی و خارش هستند. برای مراقبت از پوست خشک، استفاده از محصولات مراقبت از پوست ملایم مانند محصولات برند اولاین و آبرسانی که به حفظ رطوبت پوستی کمک می کنند، مهم است.
- پوست معمولی: پوست معمولی سطح متعادلی از رطوبت، چربی و خاصیت ارتجاعی دارد. نه خیلی خشک و نه خیلی چرب است و لکه و ایراد قابل توجهی ندارد. افرادی دارای پوست معمولی معمولاً پوستی درخشان و یکدست دارند. با این حال، همچنان حفظ یک روال مراقبت از پوست برای حفظ تعادل آن ضروری است.
- پوست چرب: پوست چرب مقدار زیادی سبوم تولید می کند که باعث می شود پوست براق به نظر برسد، به خصوص در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه). افرادی که پوست چرب دارند مستعد گرفتگی منافذ، جوش و جوش های سرسیاه هستند.
- پوست مختلط: پوست مختلط دارای ویژگی های هر دو نوع پوست چرب و خشک است. به طور معمول، ناحیه T چرب و گونه ها خشک یا نرمال خواهند بود. افرادی که پوست مختلط دارند ممکن است آکنه، جوش های سرسیاه یا منافذ بزرگ شده را تجربه کنند.
توجه به این نکته ضروری است که نوع پوست در طول زمان به دلیل عوامل داخلی و خارجی مختلف مانند سن، هورمون ها، فصل و عادات سبک زندگی می تواند تغییر کند. بنابراین، بسیار مهم است که روتین مراقبت از پوست خود را مطابق با آن تنظیم کنید.
در ادامه بیشتر در مورد روتین پوستی برای پوست های چرب صحبت می کنیم.
پوست چرب در اثر چه عواملی ایجاد می شود؟
پوست چرب می تواند به دلیل ترکیبی از چندین عامل ایجاد شود، از جمله:
- ژنتیک: یکی از دلایل پوست چرب،ژنتیک است. اگر والدین شما پوست چرب دارند، احتمال ابتلای شما نیز به آن بیشتر است.
- تغییرات هورمونی: تولید سبوم توسط هورمون هایی مانند آندروژن ها تنظیم می شود. در دوران بلوغ یا سایر مواقعی که نوسانات هورمونی در بدن وجود دارد، این سطوح هورمونی می تواند افزایش یابد و منجر به افزایش تولید سبوم و چربی پوست شود.
- رژیم غذایی: رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و چربی های ناسالم می تواند به چرب شدن پوست کمک کند.
- استرس: وقتی استرس دارید، بدن شما کورتیزول تولید می کند که می تواند غدد چربی را برای تولید روغن بیشتر تحریک کند.
- محصولات مراقبت از پوست: استفاده از محصولاتی که برای نوع پوست شما بیش از حد خشن یا خشک هستند می تواند باعث تولید بیش از حد چربی شود. این موضوع به این دلیل است که پوست شما سعی می کند از دست دادن رطوبت را با تولید روغن بیشتر جبران کند.
- آب و هوا: آب و هوای گرم و مرطوب می تواند باعث شود که غدد چربی چربی بیشتری تولید کنند، در حالی که هوای سرد و خشک می تواند منجر به کم آبی پوست و تولید بیش از حد چربی برای جبران شود.
توجه به این نکته ضروری است که داشتن پوست چرب لزوما چیز بدی نیست، زیرا می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی و پیری زودرس کمک کند. با این حال، اگر شما را آزار می دهد، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای مدیریت آن انجام دهید.
عوامل به وجود آورنده پوست چرب
چگونه می توان چربی پوست را کنترل کرد؟
یکی از مهمترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که پوست خود را به طور مرتب پاکسازی کنید. شستن صورت دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم می تواند به از بین بردن چربی اضافی، کثیفی و ناخالصی ها از سطح پوست کمک کند. مهم است که از استفاده از آب داغ خودداری کنید، زیرا این امر می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث شود که برای جبران، چربی بیشتری تولید کند.
یکی دیگر از مراحل کلیدی در کنترل چربی، استفاده از محصولاتی مانند برند اولاین است که مخصوص این نوع پوست طراحی شده اند. به دنبال مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌های سبک و بدون روغن باشید که منافذ را مسدود نکنند و باعث تولید چربی اضافی نشوند. اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید دو ماده ای هستند که می توانند در کنترل چربی و جلوگیری از لک موثر باشند.
لایه برداری یک یا دو بار در هفته نیز می تواند با از بین بردن سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست، به کنترل چربی کمک کند. حتما یک لایه بردار ملایم انتخاب کنید که پوست را تحریک نکند یا چربی طبیعی را از بین نبرد.
در نهایت، رژیم غذایی و عادات سبک زندگی خود را برای حمایت از پوست سالم تنظیم کنید. خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل می تواند مواد مغذی ضروری را برای سلامت پوست فراهم کند. علاوه بر این، ورزش منظم و مدیریت سطح استرس می تواند به تنظیم تولید چربی و حفظ سلامت کلی پوست کمک کند.
با مراقبت و توجه مداوم، می توان چربی پوست چرب را کنترل کرد و پوستی سالم و متعادل را حفظ کرد.
کنترل چربی پوست
روتین پوستی برای پوست های چرب با محصولات برند اولاین
برند اولاین یکی از معتبرترین و باکیفیت ترین برند های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی است که با کیفیت بالای خود، توانسته طرفداران زیادی را به خود جذب کند، شما می توانید با مصرف محصولات اولاین، از داشتن یک پوست جذاب و شاداب لذت ببرید. شما می توانید با محصولات اولاین به ترتیب زیر روتین پوستی خود را انجام دهید.
- پاکسازی: با یک پاک کننده ملایم از برند اولاین می توانید شروع کنید که مخصوص پوست های چرب است. مهم است که پوست خود را بیش از حد شستشو ندهید زیرا این کار می تواند چربی های طبیعی را از بین ببرد و باعث شود پوست شما حتی چربی بیشتری تولید کند. صورت خود را دو بار در روز صبح و قبل از خواب بشویید.
- تونر: یک تونر با کیفیت و استاندارد کمک می کند تا هرگونه ناخالصی باقیمانده پس از پاکسازی پاک شود و سطح pH پوست شما را متعادل کند. به دنبال تونر حاوی فندق یا روغن درخت چای باشید که قابض‌های طبیعی هستند که می‌توانند به کنترل تولید چربی کمک کنند. تونر را با یک پد پنبه ای روی صورت و گردن خود بمالید.
- درمان: اگر جوش‌های فعالی دارید، از درمان لکه‌ای استفاده کنید که حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک است. اینها می توانند به تسریع روند بهبودی و کاهش التهاب کمک کنند.
- مرطوب کردن: حتی با وجود داشتن پوست چرب، مرطوب کردن روزانه برای حفظ رطوبت و سلامت پوست بسیار مهم است. از یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید که منافذ شما را مسدود نکند. به دنبال موادی مانند اسید هیالورونیک باشید که می تواند به آبرسانی پوست شما بدون افزودن روغن اضافی کمک کند.
- محافظت از پوست: هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر هوای بیرون ابری باشد. یک ضد آفتاب سبک انتخاب کنید که پوست شما را چرب و چسبناک نکند. به دنبال یک ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 30 باشید تا از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کند.
همچنین به یاد داشته باشید که تا حد امکان از دست زدن به صورت خود در طول روز خودداری کنید، زیرا این کار می تواند روغن ها و باکتری ها را به پوست شما منتقل کند و به جوش ها کمک کند. با محصولات برند اولاین می توانید یک روتین مناسب برای پوست خود داشته باشید.
یکی از روتین های مراقبت از پوست ژل شست و شو می باشد که ژل شست و شو اولاین می تواند یک انتخاب مناسب برای پوست های شما باشد.
روتین پوستی برند اولاین
سوالات متداول
- چرا برای پوست های چرب به روتین پوستی خاصی نیاز دارم؟
پوست چرب سبوم اضافی تولید می کند که می تواند منافذ را مسدود کند و منجر به جوش های آکنه شود. یک روتین مراقبت از پوست با محصولات باکیفیت برند اولاین می تواند به متعادل کردن تولید چربی پوست، تمیز نگه داشتن منافذ و جلوگیری از ایجاد جوش کمک کند.
2. آیا رژیم غذایی می تواند روی پوست چرب تاثیر بگذارد؟
بله، رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می تواند آکنه و چربی را تشدید کند. استفاده از یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل می تواند به بهبود سلامت پوست شما کمک کند.
آیا روتین های پوستی اولاین برای هر نوع پوستی مناسبه؟
سلام عزیزم برای هر نوع پوستی داریم
لطفا برای مشاوره دقیق بیایید واتساپ
توسط مشاوران موی کمند مشاوره تخصصی شید
۰۹۰۴۵۲۰۱۸۵۰