برای ریزش مو چی بخوریم؟ | 5 خوراکی محبوب برای جلوگیری از ریزش مو
برای بسیاری از مردان و زنان پیش می آید که در یک برهه ای از زندگی دچار ریزش موی شدید می شوند موها نازک می شود و با کوچکترین فشار کنده می شود و یا موقع حمام کردن موهای سر به خودیه خود میریزند و یا موقع باز گذاشتن موهایتان کل خانه پر از موی شما می شود.
طبق تحقیقاتی که توسط متخصصان پوست و مو انجام شده ریزش موها در بسیاری از افراد طبیعی می باشد و اگر موهای شما در روز حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو است نگران نباشید این امر در همه انسان ها طبیعیست اما اگر ریزش موهای سرتان بیشتر از این عددی بود که در متن بالا ذکر شد و سوالی همچون سوال برای ریزش مو چی بخوریم؟ برایتان پیش آمد حتما ادامه مطلب را بخوانید تا هر چه زودتر بتوانید برای جلوگیری از ریزش موهایتان جلوگیری کنید.
چرا موهای شما میریزد؛ دلایل ریزش موی خود را پیدا کنید!
هر فردی که دچار ریزش مو می شود حق ندارد از خود بپرسد برای ریزش مو چی بخوریم؟ ریزش مو در بدن هر فردی تنها یک دلیل موجه ندارد بلکه متفاوت می باشد.
مثال ساده: شما نمی توانید دلایل ریزش موی یک فرد ۵۰ یا ۶۰ ساله را با یک نوجوان ۱۷ ساله تطابق دهید و بگویید هر دو به یک دلیل و آن هم کمبود ویتامین دچار ریزش مو شدند، خیر.
دلایل ریزش مو برای هر انسانی متفاوت است که به صورت مختصر در زیر چند نمونه از این دلایل ریزش مو را شرح دادیم:
- ریزش مو به دلیل کهولت سن (سن بالا)
- ریزش مو به دلایل ژنتیکی
- ریزش مو به دلایل تغییرات هورمونی بدن ( اختلال تیروئید بدن)
- ریزش مو به دلایل رژیم غذایی نامناسب
- ریزش مو به دلایل استرس و اضطراب بیش از حد
- ریزش مو به دلیل افزایش ناگهانی وزن و یا کاهش آن
برای درمان ریزش مو چی بخوریم؟! ( 5 خوراکی قدرتمند برای قطع ریزش مو)
در پاسخ به سوال برای ریزش مو چی بخوریم؟ باید بگویم اگر عامل ریزش موی سرتان به دلایلی جز مواد غذایی مربوط است باید به پزشک مراجعه نمایید تا بهترین تجویز را برای رویش مجدد موهایتان انجام دهد اما اگر به دلایل کمبود ویتامین موی سرتان میریزد ادامه این مقاله را بخوانید.
تا جایی که می توانید تخم مرغ مصرف کنید!
شاید دیده باشید در بسیاری از رژیم های غذایی که یک فرد متخصص می نویسد تخم مرغ یک رکن اصلی در آن محسوب می شود و مصرف آن برای فرد ملزم می باشد. تخم مرغ سرشار از ویتامین های بیوتین و پروتئین می باشد که باعث می شود ساختمان موها قوی و قوی تر شود.
نکته: شاید این مطلب به شما کمک کند تا پاسخ صریحی برای سوال برای ریزش مو چی بخوریم؟ پیدا کنید اما بدانید مصرف تخم مرغ برای هر فردی در روز تنها ا عدد می باشد و اگر قصد دارید بیشتر مصرف کنید با مشاور تغذیه خود مشورت نمایید تا با مصرف بی رویه به کبد خود آسیب نرسانید.
تخم مرغ و شیر و جو دو سر تنها مواد غذایی هستند که در هر رژیم غذایی کاهش وزن یا افزایش وزن از آن ها گفته می شود چون نقش مهمی در قطع ریزش مو دارند.
تقویت مو با مصرف تخم مرغ – موی کمند
آهن و زینک دو ماده موثر ضد ریزش مو را فراموش نکنید!
ممکن است بارها و بارها به پزشک برای ریزش موی خود مراجعه کرده باشید از آن سوال کرده باشید برای ریزش مو چی بخوریم؟ و هر بار به شما قرص زینک تجویز کرده باشد و در مواقعی نیز به شما برای مصرف آهن هم تاکید کرده باشد. خب کاملا درست است! مصرف زینک در کوتاه مدت نمی تواند جلوی ریزش موی شما را بگیرد و باید در طولانی مدت از آن استفاده شود تا تاثیربخش باشد.
همچنین اگر آهن را در کنار قرص زینک استفاده کنید بعد از چند ماه شاهد قطع ریزش موی خود خواهید شد اما پیشنهاد می شود برای کسانی که هنوزم سوالشان این است که برای ریزش مو چی بخوریم؟ به جای استفاده از کپسول ها و قرص های تامین کننده آهن بدن و یا زینک از مکمل های جویدنی و خوراکی استفاده کنید که تا حد امکان گیاهی هستند و نه تنها زینک و آهن بلکه تمامی ویتامین های ضروری را در خود جای داده اند.
در ادامه دو مکمل موثر و درجه یک رشد و تقویت مو را به شما معرفی نمودیم.
مکمل زینک و آهن برای درمان ریزش مو و رشد بیشتر مو – موی کمند
مصرف پاستیل کویین برای قطع صد درصدی ریزش مو
خب مسلما تمامی شما وقت این را نخواهید داشت که برای همیشه رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها ضروری مو را فراهم کنید و مصرف کنید و به دنبال راه ساده تری برای قطع ریزش مو و رویش مجدد آن ها می گردید پاستیل کویین کویین گزینه تحسین برانگیزی می باشد.
اگر قصد دارید تمامی ویتامین های لازم پوست موی بدنتان را تامین کنید از پاستیل کویین کویین استفاده نمایید. این پاستیل سرشار از ویتامین A ،C ،E ،D ،B6 ،B12، زینک و بیوتین می باشد.
دیگه چی از این بهتر؟! پاسخ سوال برای ریزش مو چی بخوریم؟ پیداست شما هم لذت خوردن پاستیل را دریافت می کنید و هم باعث تقویت صد درصدی موها و پوست خود می شوید.
نکته طلایی: یکی از ویژگی های استثنایی این پاستیل این است که به هیچ عنوان بر روی موهای زائد بدن شما تاثیر نمی گذارد و تنها برای تقویت موهای سر ساخته شده است.
پاستیل کویین کویین – موی کمند
برای ریزش مو بهتر است پاستیل ضد ریزش مو شوگر بیر بخوریم!
پاستیل حجم دهنده و قدرت دهنده مو به نام پاستیل شوگر بیر که در کشور آمریکا ساخته و به کل دنیا عرضه می شود توسط بسیاری از بازیگر ها و افراد مشهور نیز تبلیغ شده و امروزه مورد مصرف آن ها نیز قرار میگیرد. نکته مثبتی که این پاستیل در مقایسه با داروهای ضد ریزش مو دیگر دارد این است که به هیچ عنوان هورمونی نیس و همین باعث می شود تا موهای زائد شما را تحت تاثیر قرار ندهد.
پاستیل معروف شوگر بیر در عمده ترکیبات خود دارای ویتامین D می باشد و می تواند مشکلات کمبود ویتامین مورد نیاز بدن زنان که باعث ریزش مو شده از جمله کم خونی و کمبود آهن و ویتامین D را رفع کند و به زیبایی و سلامت و ضخامت موهای بانوان کمک شایانی کند.
قرص پاستیل شوگر بیر هیر – موی کمند
پیشنهاد ما به شما
5 تا از خوراکی های کاربردی برای جلوگیری از ریزش مو ها را در جواب به سوال برای ریزش مو چی بخوریم؟ در مطلب بالا ذکر کردیم. با رعایت نکات گفته شده در این مقاله می توانید تاثیرات اثر بخشی را بعد از مدت کوتاهی برای رشد مجدد مو و قطع ریزش موی مود دریافت کنید.
البته تعدادی از افراد که تنها به دلیل کمبود ویتامین دچار ریزش مو شدند می توانند از پیشنهادات بالا نتیجه خوبی بگیرند و اگر فکر می کنید افزایش سن و تغییرات هورمون و ژنتیک شما در ریزش موی شما دخیل است مستقیم و بی تردید به پزشک مورد نظر خود مراجعه کنید.